Arama
Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio
TM6 TM5 TM31

Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio
4.4 (16 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 1 rametto di origano fresco, le foglioline
  • 10 g di zenzero, radice fresca a pezzi
  • 1 spicchio di aglio
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 400 g di verdure miste (carote, patate, finocchio), a bastoncino
  • 600 g di filetti di cernia, senza pelle (4 filetti)
  • sale
  • 500 g di acqua
Besin Değeri
şuna göre 1 porzione
Kalori
1267.8 kJ / 303 kcal
Protein
30.9 g
Karbonhidrat
6.1 g
Yağ
16.7 g
Doymuş Yağ
2.5 g
Lif
3 g
Sodyum
129.3 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi

Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi

(22)

1 Std. 10 Min

Spada alle erbe con olive

Spada alle erbe con olive

(50)

40min

Pesce spada all'arancia

Pesce spada all'arancia

(178)

40min

Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

(93)

40min

Pesce spada alla ghiotta

Pesce spada alla ghiotta

(121)

40min

Salmone e carciofi al Varoma

Salmone e carciofi al Varoma

(12)

55 Min

Insalata di pesce spada e pinoli

Insalata di pesce spada e pinoli

(11)

40min

Salmone all'arancia e pistacchi

Salmone all'arancia e pistacchi

(232)

40min

Salmone al cartoccio

Salmone al cartoccio

(155)

35 Min

Insalata di calamari e pesche

Insalata di calamari e pesche

(23)

40min

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

(42)

40min

Filetto di pesce al vapore con salsa al pomodoro e olive (TM6)

Filetto di pesce al vapore con salsa al pomodoro e olive (TM6)

(156)

40min