Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 huevo duro
- 100 g de cebolla en trozos
- 100 g de tomate maduro en trozos
- 2 - 3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 150 - 200 g de aguacate maduro
- 2 pellizcos de sal
- 2 cucharadas de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 160 g de atún en aceite (escurrido)
- 12 rebanadas de pan de molde
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 1001 kJ / 239 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Karbonhidrat
- 25 g
- Yağ
- 9.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.9 g
- Lif
- 3.1 g
- Sodyum
- 670.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Rellenos para sándwiches
15min
Sándwich de ensalada de huevo
30 min
Fajitas de salchichas con cebollas y pimientos salteados
15min
Ensaladilla de atún, encurtidos y mayonesa
1h 40min
Rollos de jamón cocido con pesto de rúcula
15min
Ensalada de pasta caprese
25 min
Quesadillas de pavo, huevo duro y aguacate
30 min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15min
Burritos de huevo con champiñones y tomates secos
20min
Brochetas de pollo con aliño de yogur y kiwi
1h 10 min
Ensalada de pera y beicon con aliño de mostaza
20min
Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces
5min