蔬菜炊飯&牛蒡鮮菇湯

蔬菜炊飯&牛蒡鮮菇湯

4.2 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 人份

Malzemeler

蔬菜炊飯

薑
20 克
黑麻油
20 克
乾香菇泡軟，切絲
10 克
高麗菜切小丁片(約1公分)
150 克
素蠔油
15 克
白胡椒粉
¼ 茶匙
水
200 克
短梗米預先浸泡30分鐘，瀝乾備用
200 克
枸杞洗淨，瀝乾
2 茶匙

牛蒡鮮菇湯

油
5 克
薑切片
15 克
新鮮綜合菇類去根部，切段
200 克
牛蒡清洗表皮，切滾刀塊
150 克
水
1200 克
鹽
1 茶匙
枸杞洗淨，瀝乾
2 茶匙
香油少許

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 693.2 mg

Protein 11.9 g

Kalori 1724.7 kJ / 412.6 kcal

Yağ 8.7 g

Lif 6.9 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 72.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

TM6 標準示範 13 Tarif
Tayvan

一鍋多菜 10 Tarif
Tayvan

小家庭需求 11 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

地瓜乳酪蛋糕

2 h

午餐肉美乃滋飯&菜頭貢丸湯、香菇炒青花菜

1 h 20 min

火龍果紅龜粿

1 h 30 min

香菇肉絲粥

45 min

麻油紅鳳菜

20 min

玉米筍炒青江菜

20 min

亞麻燕麥鬆餅

40 min

豆渣香鬆

5 h 25 min

皮蛋海陸粥

1 h

鮭魚金針菇炊飯

1 h

豬肉牛蒡炊飯

1 h 10 min

芋頭櫻花蝦鹹粥

40 min