Couscous de légumes, semoule et amandes

Couscous de légumes, semoule et amandes

2.7 91 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

50 g d'oignon coupé en quatre
170 g de tomates coupées en quatre
800 g d'eau
1 pincée de pistils de safran
1 c. à soupe de ras el-hanout
150 g de fenouil en lamelles (1 bulbe de fenouil)
du sel
du poivre moulu
400 g de carottes en rondelles de 2 cm (4-5 carottes)
400 g de courgettes en tronçons de 2 cm (3 courgettes)
300 g de pommes de terre coupées en quatre (3-4 pommes de terre)
150 g d'eau chaude
1 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de graines de couscous
40 g d'amandes effilées
1 poignée d'herbes aromatiques fraîches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 14 g

Kalori 1715 kJ / 410 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 62 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

2 bananes cœur fondant

20min

Daïquiri framboise

10min

Nuggets de poulet, purée d'asperges

45min

Aubergines farcies

1h 15min

Calamars aux tomates, poivrons et paprika

45min

Riz cantonais "Frenchy"

40min

Compote de pruneaux - à partir de 6 mois

5min

Guacamole pour les enfants

10min

Saumon aux épices et pommes de terre

40min

Gâteau au chocolat, aux noix et aux bananes caramélisées

50min

Couscous à l'agneau et au poulet

1h 20min

Quiche oignon, champignon et andouille

50min