Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Couscous à l'agneau et au poulet
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 20 dk
8 portions
Malzemeler
-
20 g de gingembre frais
-
90 g d'huile d'olive
-
2 c. à café de zeste de citron jaune non traité
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4 cuisses de poulet, avec os et peau réservées dans un saladier
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200 g d'oignons coupés en deux
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4 brins de feuilles de coriandre fraîche
-
4 brins de feuilles de persil frais
-
400 g de viande d'agneau coupée en morceaux
-
3 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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200 g de carottes coupées en rondelles
-
150 g de poivron taillé en lanières
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150 g d'aubergine détaillée en cubes
-
1 c. à café de cannelle en poudre
-
1 c. à café de gingembre en poudre
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850 g d'eau
-
4 saucisses épicées, type merguez
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300 g de courgettes coupées en tronçons de 2 cm
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250 g de graines de couscous
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80 g de raisins secs
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250 g de pois chiches en conserve égouttés
-
1 - 2 c. à café de sauce harissa
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
457 mg
Protein
55.4 g
Kalori
2682.9 kJ /
642 kcal
Yağ
33.5 g
Lif
6.1 g
Doymuş Yağ
9.1 g
Karbonhidrat
27.1 g
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