Cihazlar ve Aksesuarlar
Chili com carne
Hazırlık 5 dk
Toplam 40 dk
6 doses
Malzemeler
-
azeite30 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dente de alho1
-
cominhos1 pitada de
-
pimento vermelho cortado em pedaços250 g
-
malagueta vermelha s/ sementes1
-
carne picada450 g
-
tomate em pedaços300 g
-
sal1 c. chá de
-
molho de chili (isteğe bağlı) q.b.
-
feijão-encarnado cozido e escorrido400 g
-
coentros só as folhas15 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
641.6 mg
Protein
17.7 g
Kalori
1368.2 kJ /
327 kcal
Yağ
20.7 g
Lif
5 g
Doymuş Yağ
6.5 g
Karbonhidrat
17.4 g
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