Esparregado

4.6 295 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 doses

Malzemeler

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada (isteğe bağlı)
1 pitada de
leite
150 g
farinha
50 g
vinagre
1 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 677.2 mg

Protein 5.5 g

Kalori 671.9 kJ / 160.6 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 2.6 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 15.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ABC Da Bimby® 175 Tarif
Portekiz

Confiamos no que é feito em casa 52 Tarif
Portekiz

Faz o que te apetece 165 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Peixinhos da horta com molho de salsa

Peixinhos da horta com molho de salsa

40 dk

Farófias

Farófias

20 dk

Salsichas enroladas em couve-lombarda

Salsichas enroladas em couve-lombarda

1sa 5 dk

Bacalhau espiritual

Bacalhau espiritual

50 dk

Fumet de camarão

Fumet de camarão

15 dk

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1sa 10 dk

Rolo de agrião com cebola confitada

Rolo de agrião com cebola confitada

1sa

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1sa

Peixinhos da horta

Peixinhos da horta

50 dk

Açorda de marisco

Açorda de marisco

30 dk

Perna de peru com puré de maçã

Perna de peru com puré de maçã

11sa 30 dk

Scones

Scones

15 dk