Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 400 g espinafres descongelados bem espremidos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de noz-moscada (isteğe bağlı)
- 150 g leite
- 50 g farinha
- 1 c. sopa de vinagre
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 671.9 kJ / 160.6 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Karbonhidrat
- 15.4 g
- Yağ
- 9.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.9 g
- Lif
- 2.6 g
- Sodyum
- 677.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Caril de camarão
35 min.
Puré de batata e legumes
40min
Soufflé de peixe
1 godz.
Fumet de camarão
15 min
Salsichas enroladas em couve-lombarda
1 godz. 5 min
Soufflé de peixe
1h 10min
Esparregado de grelos e nabiças
40min
Ganso de vitela com molho béarnaise e esparregado de nabiças
1 godz.
Salada de ovas
40min
Esparregado de feijão-verde
45min
Fricassé de pescada
1h 10min
Choquinhos à Bulhão Pato
30 min