Ana içeriğe geç Arama
Gemüsefüllung für Samosas

Gemüsefüllung für Samosas
4.5 2 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
680 g
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • schwarze Senfkörner
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Koriander
    1 TL
  • Mangopulver (Amchoor)
    1 TL
    1 TL Zitronensaft
  • Kurkuma, gemahlen
    ¼ TL
  • Erdnussöl
    1 EL
  • Wasser
    200 g
  • Kartoffeln in Würfeln (1 cm)
    150 g
  • Blumenkohl in Stücken (1 cm)
    80 g
  • rote Linsen gewaschen
    80 g
  • Erbsen, tiefgekühlt
    70 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 680 g

Protein 22 g
Kalori 2268 kJ / 542 kcal
Yağ 21 g
Karbonhidrat 67 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cashewrahm

4.0(12)

5min

Hirsesalat im Glas

4.4(27)

1h

Linsensalat

4.6(114)

30min

Kardamom-Rosen-Shortbread

4.7(3)

1h 30min

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

4.4(69)

40min

Herzhafte Focaccia mit Kichererbsen

4.7(7)

3h

Chia- und Quinoa-Tortillas mit dreierlei Dips

4.4(5)

1h 45min

Quinoa-Guetzli

2.0(2)

1h

Kichererbsen-Tomaten-Blinis

4.1(37)

30min

Süsser Randen-Smoothie

4.4(14)

15min

Süsse oder herzhafte Pancakes

4.3(15)

35min

Glutenfreie Birnenwähe mit Gorgonzola und Baumnüssen

4.2(14)

1h