Hirse, gekocht

Hirse, gekocht

3.9 127 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 45 dk

5 Portionen

Malzemeler

Hirse
300 - 400 g
Wasser
600 - 800 g
Öl
20 - 35 g
Salz
½ - 1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 8 g

Kalori 1511 kJ / 361 kcal

Yağ 12 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 55 g

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