Dinkelkörner, gekocht

Dinkelkörner, gekocht

4.3 16 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa 40 dk

5 Portionen

Malzemeler

Dinkelkörner
200 - 400 g
Wasser und mehr zum Einweichen
400 - 800 g
Öl
10 - 20 g
Salz
½ - 1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 730 mg

Protein 13 g

Kalori 1234 kJ / 295 kcal

Yağ 5 g

Lif 7.4 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Reis & Co 11 Tarif
Avusturya

Reis & Co. 20 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa tricolore, gekocht

Quinoa tricolore, gekocht

35 dk

Geschälter Dinkel, gekocht

Geschälter Dinkel, gekocht

35 dk

Brauner Langkornreis, gekocht

Brauner Langkornreis, gekocht

55 dk

Gemischtes Gemüse anbraten

Gemischtes Gemüse anbraten

30 dk

Suppengemüse anbraten

Suppengemüse anbraten

25 dk

Pilze anbraten (300 g)

Pilze anbraten (300 g)

25 dk

Zucchini anbraten (200 g)

Zucchini anbraten (200 g)

20 dk

Pilze und Speckwürfel anbraten

Pilze und Speckwürfel anbraten

20 dk

Bulgur, gekocht

Bulgur, gekocht

35 dk

Hirse, gekocht

Hirse, gekocht

45 dk

Schalotten anbraten

Schalotten anbraten

25 dk

Naturreis/Vollkornreis

Naturreis/Vollkornreis

40 dk