Dinkelkörner, gekocht

Dinkelkörner, gekocht

4.3 16 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa 40 dk

5 Portionen

Malzemeler

Dinkelkörner
200 - 400 g
Wasser und mehr zum Einweichen
400 - 800 g
Öl
10 - 20 g
Salz
½ - 1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 730 mg

Protein 13 g

Kalori 1234 kJ / 295 kcal

Yağ 5 g

Lif 7.4 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Reis & Co 11 Tarif
Avusturya

Reis & Co. 20 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa tricolore, gekocht

35 min

Vollkorn-Reissalat

55 min

Geschälter Dinkel, gekocht

35 min

Brauner Langkornreis, gekocht

55 min

Gemischtes Gemüse anbraten

30 min

Suppengemüse anbraten

25 min

Zucchini anbraten (200 g)

20 min

Bulgur, gekocht

35 min

Hirse, gekocht

45 min

Sojajoghurt (vegan)

12 godz. 15 min

Kichererbsen für Falafel, gekocht

13 godz. 40 min

Naturreis/Vollkornreis

40 min