Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

4.1 9 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 raciones

Malzemeler

Smoothie

2 plátanos en trozos (congelados)
1 manzana en trozos
180 g de lombarda en trozos
120 g de arándanos congelados
250 g de yogur natural
1 cucharada de jarabe de agave (isteğe bağlı)

Topping

2 cucharadas de arroz inflado
8 arándanos frescos
1 manzana en láminas finas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 82.3 mg

Protein 4.1 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 2.1 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 29.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 134 71 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz basmati integral (Cocción de arroz)

1sa

Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana

10 dk

Smoothie bowl de aguacate con arándanos

5 dk

Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate

5 dk

Smoothie bowl de avena con chocolate

5 dk

Smoothie bowl de yogur y remolacha

5 dk

Smoothie bowl de melón, papaya y mango

2sa 20 dk

Smoothie bowl de kiwi y espirulina

5 dk

Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja

1sa

Smoothie bowl rosa

15 dk

Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos

5 dk

Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

4sa 10 dk