Kokosowe płatki śniadaniowe

Kokosowe płatki śniadaniowe

3.8 29 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

6 porcji

Malzemeler

130 g wiórków kokosowych
60 g siemienia lnianego
2 łyżeczki cynamonu, mielonego
60 g oleju kokosowego płynnego lub podzielonego na kawałki
100 g wody gorącej
60 g miodu płynnego lub podzielonego na kawałki

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 9.7 mg

Protein 3 g

Kalori 1304.8 kJ / 311.7 kcal

Yağ 27.8 g

Lif 7.2 g

Doymuş Yağ 20.5 g

Karbonhidrat 16.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DANIA W SŁOICZKACH 12 Tarif
Polonya

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8sa 10 dk

Deser jagodowy z kaszy jaglanej

40 dk

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

30 dk

Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

13sa 10 dk

Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy

14sa 15 dk

Migdałowa quinoa z owocami

30 dk

Siemianka

20 dk

Zdrowe kulki kakaowe

1sa 20 dk

Owsianka z komosą ryżową

15 dk

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

2sa 10 dk

Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym

50 dk

Pudding czekoladowy z chia

20 dk