Kokosowe płatki śniadaniowe

Kokosowe płatki śniadaniowe

3.8 28 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

6 porcji

Malzemeler

130 g wiórków kokosowych
60 g siemienia lnianego
2 łyżeczki cynamonu, mielonego
60 g oleju kokosowego płynnego lub podzielonego na kawałki
100 g wody gorącej
60 g miodu płynnego lub podzielonego na kawałki

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 9.7 mg

Protein 3 g

Kalori 1304.8 kJ / 311.7 kcal

Yağ 27.8 g

Lif 7.2 g

Doymuş Yağ 20.5 g

Karbonhidrat 16.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DANIA W SŁOICZKACH 12 Tarif
Polonya

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie bowl z ananasa

Smoothie bowl z ananasa

15 dk

Jogurt z orzechów nerkowca z wanilią (wegański)

Jogurt z orzechów nerkowca z wanilią (wegański)

16sa

Deser jagodowy z kaszy jaglanej

Deser jagodowy z kaszy jaglanej

40 dk

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

25 dk

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

2sa

Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy

Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy

14sa 15 dk

Batoniki kokosowo-migdałowe

Batoniki kokosowo-migdałowe

1sa 20 dk

Placki gryczane bez laktozy

Placki gryczane bez laktozy

35 dk

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

10 dk

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 dk

Zdrowe kulki kakaowe

Zdrowe kulki kakaowe

1sa 20 dk

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 dk