Broccoli Sauté (TM6 Metric)
TM6

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

4.6 ( 307 değerlendirme )

Malzemeler

  • 30 g water
  • 340 g fresh broccoli in florets (see Tip)
    veya 340 g fresh broccolini cut into pieces (see Tip)
  • 2 - 3 garlic cloves sliced
  • 30 g extra virgin olive oil
    veya 30 g safflower oil
  • ¼ tsp dried chili flakes plus extra to sprinkle
  • 1 tsp salt to taste
  • 2 tsp sliced almonds

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
69 kcal / 289 kJ
Protein
3 g
Yağ
5 g
Karbonhidrat
6 g
Lif
0 g
Doymuş Yağ
1 g
Sodyum
609 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler