Broccoli Sauté (TM6 Metric)

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

4.6 341 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 portions

Malzemeler

water
30 g
fresh broccoli in florets (see Tip)
340 g
340 g fresh broccolini, cut into pieces (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
extra virgin olive oil
30 g
30 g safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
1 tsp
sliced almonds
2 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 609 mg

Protein 3 g

Kalori 289 kJ / 69 kcal

Yağ 5 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cookidoo® Served 2024 10 Tarif
Kanada

Cooking Experience 24 Tarif
Kanada

Discover Thermomix® 25 Tarif
Kanada

Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Tarif
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Curious Cook 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Stir-Fried Vegetables (TM5 Metric)

10 dk

Mixed Mushroom Sauté

30 dk

Asparagus Sauté

15 dk

Steamed Broccoli

25 dk

Sautéing Shrimp

15 dk

Sautéing 7 oz Zucchini

20 dk

Sautéing 14 oz Carrots

20 dk

Sautéing 7 oz Carrots

15 dk

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

30 dk

Sautéed mushrooms (400 g)

20 dk

Sautéed Cauliflower

25 dk

Broccoli Sauté

20 dk