Broccoli Sauté (TM6 Metric)

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

4.6 345 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 portions

Malzemeler

water
30 g
fresh broccoli in florets (see Tip)
340 g
340 g fresh broccolini, cut into pieces (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
extra virgin olive oil
30 g
30 g safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
1 tsp
sliced almonds
2 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 609 mg

Protein 3 g

Kalori 289 kJ / 69 kcal

Yağ 5 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cookidoo® Served 2024 10 Tarif
Kanada

Cooking Experience 24 Tarif
Kanada

Discover Thermomix® 25 Tarif
Kanada

Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Tarif
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Curious Cook 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Magic Coffee Whip (Dalgona)

5 dk

Pancakes and Waffles

40 dk

Egg Salad Sandwiches

25 dk

Spaghetti Carbonara

40 dk

Creamy Mango Ice Cream

2sa 20 dk

Berry Ice Cream

20 dk

Basic Parboiled White Rice

35 dk

Bolognese Sauce

1sa 10 dk

Mango Ice Cream

2sa 20 dk

Buttermilk Mashed Potatoes

35 dk

Broccoli Sauté

20 dk

Red Berries and Yogurt Smoothie

5 dk