Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 ½ oz sugar (isteğe bağlı)
- 10 ½ oz frozen mixed red berries
- 18 oz plain yogurt
- 5 ½ oz water
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 251.5 kJ / 60.1 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Karbonhidrat
- 8.4 g
- Yağ
- 2.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 0.9 g
- Sodyum
- 30.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Protein Shake
5 Min
Purple Power Smoothie
5 Min
Tropical Smoothie
5 Min
French Toast
40 λεπτ.
Digestive Bliss
5 Min
Tropical Fruity Aloe Smoothie
5 Min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min
Rise and Shine Juice
10 Min
Chocolate Peanut Butter Shake
15min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Beet Beauty Smoothie
10 Min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 Min