Oatmeal

Oatmeal

4.6 121 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 15 dk
6 portions

Malzemeler

  • rolled oats
    6 oz
  • whole milk
    17 oz
  • water
    13 oz
  • salt (isteğe bağlı)
    1 pinch

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 156 kcal / 655 kJ
Protein 7 g
Yağ 5 g
Karbonhidrat 20 g
Lif 2.8 g

Bunları da beğenebilirsiniz...