
Cihazlar ve Aksesuarlar
Oatmeal
Hazırlık 5 dk
Toplam 15 dk
6 portions
Malzemeler
-
rolled oats6 oz
-
whole milk17 oz
-
water13 oz
-
salt (isteğe bağlı)1 pinch
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Kalori
156 kcal /
655 kJ
Protein
7 g
Yağ
5 g
Karbonhidrat
20 g
Lif
2.8 g