Oatmeal

4.6 131 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 15 dk
6 portions

Malzemeler

  • rolled oats
    6 oz
  • whole milk
    17 oz
  • water
    13 oz
  • salt (isteğe bağlı)
    1 pinch

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7 g
Kalori 655 kJ / 156 kcal
Yağ 5 g
Lif 2.8 g
Karbonhidrat 20 g

Bunları da beğenebilirsiniz...