Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g różyczek kalafiora
- 250 g różyczek brokułu
- 100 - 150 g orzeszków ziemnych, smażonych, solonych
- 150 g majonezu (patrz wskazówka)
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 2131 kJ / 509 kcal
- Protein
- 13.5 g
- Karbonhidrat
- 47.3 g
- Yağ
- 14.8 g
- Doymuş Yağ
- 4.3 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 709.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25 min
Cebule faszerowane ziemniakami (z grilla)
1 Std. 15 Min
Mini desery cytrynowe z bezą szwajcarską
2 godz.
Sałatka fitness
10 min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 Min
Szybka surówka warzywna z bazylią
10 min
Surówka brokułowa
10 min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10 min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5 min
Surówka brokułowa wiosenna
10 min
Surówka brokułowa całoroczna
10 min