Roladki z indyka z gruszką, ziemniakami i duszonym szpinakiem

Roladki z indyka z gruszką, ziemniakami i duszonym szpinakiem

4.0 96 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 porcje

Malzemeler

1 gruszka obrana, bez gniazd nasiennych, pokrojona w ósemki
1 szczypta cynamonu, mielonego (isteğe bağlı)
500 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości
1 łyżeczka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
1 łyżeczka tymianku, suszonego
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia mięsa
600 g wody
1 ½ łyżeczki soli
650 g ziemniaków (Ø 5-6 cm), pokrojonych w ćwiartki
2 ząbki czosnku
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 667 mg

Protein 28.8 g

Kalori 1281.3 kJ / 306 kcal

Yağ 6.3 g

Lif 4.6 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 37.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

PYSZNE HISTORIE 66 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gulasz z ciecierzycy i chorizo

50 dk

Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym

1sa

Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem

45 dk

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

30 dk

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

1sa

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1sa

Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami

10sa 30 dk

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

50 dk

Sałatka z indykiem i fasolką szparagową

35 dk

Papryka po włosku

40 dk

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1sa

Orkiszowa galette z rabarbarem

3sa 10 dk