Tandoori kip wraps

Tandoori kip wraps

3.9 9 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 porties

Malzemeler

water
500 g
kiphaasjes
500 g
zout volgens smaak
1 - 2 snuifjes
gemalen zwarte peper volgens smaak
1 - 2 snuifjes
verse munt enkel de blaadjes
4 takjes
volle yoghurt
120 g
verse koriander enkel de blaadjes
3 takjes
tandoori pasta
20 g
tortilla
4
verse spinaziebladeren
100 g
komkommer (ong.100 g), in schijfjes
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 32.5 g

Kalori 1084 kJ / 258 kcal

Yağ 6.7 g

Lif 2.2 g

Karbonhidrat 15.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Back to school 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zomerse pastasalade

30 dk

Rijst met rundvlees en broccoli

50 dk

Cottage pie

1sa 10 dk

Pilav met varkensvlees en wilde rijst

1sa 10 dk

Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

15 dk

Chili con carne

40 dk

Tomaat en basilicum kip quiche

1sa

Arabische kip met couscous

45 dk

Mexicaanse tostadas met gehakt

1sa 10 dk

Zalmburgers

25 dk

Gestoofde paddenstoelen met paprika

25 dk

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35 dk