Sopa com pernil de porco fumado

Sopa com pernil de porco fumado

4.4 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 18sa 25 dk

6 doses

Malzemeler

pernil de porco fumado s/ osso (400 g aprox.)
1
azeite
20 g
cebola cortada em pedaços
150 g
alho
3 dentes de
aipo cortado em rodelas
50 g
nabo cortado em cubos
250 g
tomate em pedaços
300 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
tomilho só as folhas
8 pés de
salsa só as folhas
6 pés de
lentilhas
100 g
água
900 g
couve kale
100 g
massa tipo cotovelinhos
100 g
Pão alentejano fatiado finamente (frito ou torrado)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 21 g

Kalori 1320 kJ / 316 kcal

Yağ 15 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Novembro 2019 27 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes

1sa 30 dk

A hora dourada

15 dk

Bolachas de amendoim com chocolate

50 dk

Bolacha de amêndoa low carb

40 dk

Farófias de morango com creme de hortelã

25 dk

Iogurte líquido de aveia, mel e canela

12sa 10 dk

Empada de Páscoa

5sa 20 dk

Crumble de ruibarbo e dióspiro

1sa 10 dk

Caldo de peixe líquido

25 dk

Biscoitos de amêndoa

20 dk

Ovos escoceses com salada de aipo e cenoura

50 dk

Mascarpone cremoso com maçãs caramelizadas

30 dk