Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

4.4 63 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 raciones

Malzemeler

400 g de agua
300 g ramilletes de brócoli
6 lomos de lubina (de aprox. 150 g cada uno)
300 g aceite de girasol
150 g de leche
1 - 2 dientes de ajo
1 pellizco de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 32.92 g

Kalori 1504 kJ / 360 kcal

Yağ 24.21 g

Lif 1.52 g

Karbonhidrat 2.57 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Todo verde 15 Tarif
İspanya

TODO VERDE 14 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lubina con pisto en salsa de puerro

50 Min

Bacalao al horno con brócoli

1 Std. 30 Min

Bacalao con espinacas y zanahoria

50 Min

Rollitos de lenguado con piperrada

30 Min

Dorada a la plancha con crema de guisantes y tapenade

45 Min

Dorada a la catalana

30 Min

San jacobo de merluza al vino blanco con berberechos para dos

25 Min

Salmón con salsa de champiñones y patatas para dos

40 Min

Lubinas de ración en papillote para dos

30 Min

Merluza al vapor con crema de ajo y jerez

25 Min

Dorada al vapor con verduras agridulces

30 Min

Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón

25 Min