Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

4.4 63 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 raciones

Malzemeler

400 g de agua
300 g ramilletes de brócoli
6 lomos de lubina (de aprox. 150 g cada uno)
300 g aceite de girasol
150 g de leche
1 - 2 dientes de ajo
1 pellizco de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 32.92 g

Kalori 1504 kJ / 360 kcal

Yağ 24.21 g

Lif 1.52 g

Karbonhidrat 2.57 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Todo verde 15 Tarif
İspanya

TODO VERDE 14 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filete de atún con champiñones en salsa de lambrusco para dos

20 dk

Merluza con patatas

40 dk

Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín

25 dk

Lubina con pisto en salsa de puerro

50 dk

Dorada con salsa Bercy

35 dk

Emperador en piperrada

30 dk

Lubina a la sal con patatas

30 dk

Dorada a la catalana

30 dk

San jacobo de merluza al vino blanco con berberechos para dos

25 dk

Dorada a la veneciana

55 dk

Merluza con patatas y salsa de tomate para dos

35 dk

Salmón con salsa de champiñones y patatas para dos

40 dk