Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

4.4 63 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 raciones

Malzemeler

400 g de agua
300 g ramilletes de brócoli
6 lomos de lubina (de aprox. 150 g cada uno)
300 g aceite de girasol
150 g de leche
1 - 2 dientes de ajo
1 pellizco de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 32.92 g

Kalori 1504 kJ / 360 kcal

Yağ 24.21 g

Lif 1.52 g

Karbonhidrat 2.57 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Todo verde 15 Tarif
İspanya

TODO VERDE 14 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de lubina con patatas

1sa 10 dk

Guarnición de pimientos de Padrón

25 dk

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

35 dk

Guiso de judías con salchichas

25 dk

Guiso de judías carilla con chipirones

5sa 15 dk

Guiso de judías blancas con acelgas y maíz para dos

45 dk

Judías verdes al curry con ternera y arroz blanco

1sa 5 dk

Salmón en piriñaca

35 dk

Guiso de verduras con caballa

30 dk

Sopa de mejillones con fideos

30 dk

Gazpacho de espárragos verdes

2sa

Corvina a la roteña

45 dk