Barres énergétiques noix de cajou et dattes

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

4.7 67 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 20 dk

12 pièces

Malzemeler

15 dattes medjool dénoyautées (200 g env.)
80 g de flocons d'avoine
70 g de noix de cajou entières non salées
65 g de purée de noix de cajou (voir "Conseil(s)")
2 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
2 c. à soupe de noix de coco râpée et un peu pour rouler les barres
2 c. à soupe d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pièce

Protein 3 g

Kalori 692 kJ / 167 kcal

Yağ 8 g

Karbonhidrat 18 g

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