Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g shelled unsalted pistachio nuts
- 100 g frozen strawberries
- 60 g frozen blueberries
- 1 banana cut into pieces
- 1 apple cut into cubes (2 cm)
- 100 g fruit juice of choice
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 15 g pure maple syrup
- 3 tbsp hemp seeds
- 2 tbsp mulberries dried (optional - see Tips)
- 50 g fresh blueberries (optional)
- 2 tbsp coconut chips
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 464.8 kcal / 1951.9 kJ
- Protein
- 13.9 g
- Yağ
- 26.8 g
- Karbonhidrat
- 40.2 g
- Lif
- 10.9 g
- Doymuş Yağ
- 2.9 g
- Sodyum
- 14.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
