Mixed berry smoothie bowl

Mixed berry smoothie bowl

4.4 38 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

shelled unsalted pistachio nuts
30 g
frozen strawberries
100 g
frozen blueberries
60 g
banana cut into pieces
1
apple cut into cubes (2 cm)
1
fruit juice of choice
100 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
pure maple syrup
15 g
hemp seeds
3 tbsp
mulberries dried (optional - see Tips)
2 tbsp
fresh blueberries (optional)
50 g
coconut chips
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 14.4 mg

Protein 13.9 g

Kalori 1951.9 kJ / 464.8 kcal

Yağ 26.8 g

Lif 10.9 g

Doymuş Yağ 2.9 g

Karbonhidrat 40.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothie bowls 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Protein shake

5min

Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli

10min

Sunrise smoothie

10min

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

15min

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

10min

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

10min

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50min

Green smoothie bowl

20min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5min

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15min

Everyday protein shake

5min

Berry breakfast smoothie

5min