Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g shelled unsalted pistachio nuts
- 100 g frozen strawberries
- 60 g frozen blueberries
- 1 banana, cut into pieces
- 1 apple, cut into cubes (2 cm)
- 100 g fruit juice of choice
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 15 g pure maple syrup
- 3 tbsp hemp seeds
- 2 tbsp mulberries dried (optional - see Tips)
- 50 g fresh blueberries (optional)
- 2 tbsp coconut chips
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1951.9 kJ / 464.8 kcal
- Protein
- 13.9 g
- Karbonhidrat
- 40.2 g
- Yağ
- 26.8 g
- Doymuş Yağ
- 2.9 g
- Lif
- 10.9 g
- Sodyum
- 14.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Berry breakfast smoothie
5min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min
Green smoothie
10min
Protein shake
5min
Strawberry milkshake
5min
Sunrise smoothie
10min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10min
Chocolate shake
4óra 20p
Peach, raspberry and banana smoothie
10min
Raw cacao milkshake
5min
Everyday protein shake
5min