Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 dientes de ajo, pelados
- 120 g de cebolla blanca, en gajos
- 30 g de aceite de oliva
- 180 g de jitomate guaje, sin semillas y en cubos (aprox. 3 piezas)
- 200 g de puré de tomate
- 100 g de kale, sin tallos y en trozos
- 200 g de calabacitas, en cubos (aprox. 2 piezas)
- 1200 g de agua
- 1 - 2 cditas de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 210 g de garbanzo, enlatado, escurrido
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 551 kJ / 131 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 6 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 357 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sopa de verduras y albóndigas
40min
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40min
Sopa de lentejas con plátano
1 Std. 25 Min
Sopa de garbanzos con nopales
50min
Sopa de verdolagas
50min
Crema de ejotes con verduras
35min
Sopa de setas
35min
Tortitas de haba
2h
Pozole de setas
1 Std.
Sopa de garbanzos (Revithia)
1h 40min
Sopa de coliflor y garbanzos
50min
Enchiladas poblanas veganas
40min