Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 - 2 łyżki ziaren sezamu, białego, do posypania surówki
- 200 g różyczek kalafiora
- 200 g różyczek brokułu
- 70 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 60 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 20 g oleju rzepakowego
- 10 g oleju sezamowego
-
20 - 30
g sosu sojowego
veya 20 - 30 g sosu sojowego tamari - 15 - 20 g octu ryżowego
- 15 g miodu, płynnego (isteğe bağlı)
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 641.6 kJ / 153.3 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Karbonhidrat
- 12.8 g
- Yağ
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 1.1 g
- Lif
- 4.1 g
- Sodyum
- 452.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1 Std. 15 Min
Surówka z surowego buraka
10 min
Surówka brokułowa
10 min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15 min
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15 min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10 min
Surówka wielowarzywna
10 min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5 min
Surówka brokułowa wiosenna
10 min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 min
Surówka brokułowa całoroczna
10 min
Surówka z białej kapusty z rzodkiewkową salsą
10 min