Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem

Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem

4.2 64 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 porcje

Malzemeler

1000 g wody
120 g kaszy gryczanej, prażonej
30 g oleju rzepakowego
150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 0,5 cm kostkę
150 g szynki gotowanej, wędzonej pokrojonej w 0,5 cm kostkę
800 g kapusty młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
1 łyżeczka soli
30 g soku z cytryny
200 g młodej marchewki pokrojonej na kawałki
1 pęczek koperku, świeżego tylko liście
1 pęczek cebuli dymki zielonej części, posiekanej

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 917.8 mg

Protein 18 g

Kalori 2188.7 kJ / 522.8 kcal

Yağ 35.8 g

Lif 8.8 g

Doymuş Yağ 10.2 g

Karbonhidrat 41.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SEZONOWE SAŁATKI 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM6, TM7)

20 dk

Gotowanie kaszy gryczanej

25 dk

Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem

50 dk

Gotowanie 200 g ryżu basmati

35 dk

Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)

3sa 15 dk

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

45 dk

Polędwiczki wieprzowe w sosie z pora i tymianku z kaszą gryczaną

55 dk

Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem

15sa 10 dk

Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)

25 dk

Wegetariański kapuśniak z białej kapusty

40 dk

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1sa

Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą

1sa