Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g wody
- 120 g kaszy gryczanej, prażonej
- 30 g oleju rzepakowego
- 150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości, pokrojonego w 0,5 cm kostkę
- 150 g szynki gotowanej, wędzonej pokrojonej w 0,5 cm kostkę
- 800 g kapusty, młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
- 1 łyżeczka soli
- 30 g soku z cytryny
- 200 g młodej marchewki, pokrojonej na kawałki
- 1 pęczek koperku, świeżego, tylko liście
- 1 pęczek cebuli dymki, zielonej części, posiekanej
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 2188.7 kJ / 522.8 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbonhidrat
- 41.5 g
- Yağ
- 35.8 g
- Doymuş Yağ
- 10.2 g
- Lif
- 8.8 g
- Sodyum
- 917.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50 min.
Tabbouleh z surowymi warzywami
1 Std. 45 Min
Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)
3sa 15 dk
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1h
Placki warzywne z botwinką
30min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1h 5min
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
1h
Risotto z grzybami bez alergenów
1 Std. 20 Min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Zupa grzybowa z pęczakiem
1sa 10 dk