Croque madame sin lacteos

Croque madame sin lacteos

4.4 8 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 40 dk

5 porciones

Malzemeler

Pan de trigo integral

300 g de trigo duro en grano
250 g de agua
1 sobre de levadura seca instantánea
1 cda de azúcar
80 g de harina de trigo y un poco más para enharinar
1 cdita de sal o al gusto

Relleno de champiñones

200 g de champiñones rebanados
100 g de pimientos en tiras
25 g de aceite de oliva extra virgen
5 g de salsa de soya
½ cdita de ajo en polvo
½ cdita de cebolla en polvo
1 pizca de sal o al gusto
½ cdita de pimienta molida

Salsa bechamel sin lácteos

100 g de nuez de la india
400 g de leche de almendras
15 g de fécula de maíz
100 g de espinacas baby frescas
150 g de tofu en rebanadas
5 huevos fritos

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 5 porciones

Sodyum 3663 mg

Protein 118.7 g

Kalori 13053.6 kJ / 3108 kcal

Yağ 118.4 g

Lif 35.1 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 415.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA ALTERNATIVA 61 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Carpaccio de betabel

20 dk

Pastel de hojuelas de maíz Thermomix

2sa 30 dk

Corona de costillas de cerdo con aderezo de quesos

3sa

Rub Mediterráneo

5 dk

Rub de hierbas finas

5 dk

Empanizador de arroz inflado

5 dk

Terrina de frutos rojos y coco

2sa 20 dk

Granola de amaranto

10 dk

Nidos de huevo al horno

4sa

Smoothie exótico

5 dk

Oefs en cocotte (huevos en cazuela)

40 dk