Pãezinhos de muesli

Pãezinhos de muesli

2.7 3 değerlendirme

Hazırlık 1sa

Toplam 15sa 30 dk

12 unidade

Malzemeler

Massa-mãe de centeio

água
100 g
isco (massa-mãe de centeio) (ver dica)
10 g
farinha de centeio tipo 130
75 g

Massa demolhada a frio

avelã
40 g
passas de uva
30 g
arandos (canberries)
40 g
sementes de girassol
30 g
sementes de linhaça
30 g
flocos de aveia
50 g
flocos de espelta
50 g
água
220 g

Massa principal

Azeite q.b. p/ untar
água mais q.b. p/ envolver e p/ vapor
270 g
fermento de padeiro fresco
10 g
mel
25 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
300 g
farinha de espelta integral
150 g
sal
2 c. chá de
manteiga s/ sal
15 g
flocos de espelta
3 c. sopa de
sementes de sésamo
2 c. sopa de
sementes de linhaça
1 c. sopa de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 9 g

Kalori 1218 kJ / 296 kcal

Yağ 8 g

Lif 5.7 g

Karbonhidrat 43 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pão artesanal 43 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brunch da Europa Oriental

Değerlendirme yok

Carcaças de espelta

23sa 40 dk

Bijoux de espelta

14sa 30 dk

Massa-mãe em pó

24sa

Bolo com amores-perfeitos

55 dk

Empadas de maçã

1sa 20 dk

Crepes de camarão e legumes

55 dk

Sal picante

48sa

Gelado Eton mess

8sa

Doce branco com ameixa

4sa

Nuvem de espelta

16sa 30 dk

Coroa de espelta

4sa