Bijoux de espelta

Bijoux de espelta

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 45 dk

Toplam 14sa 30 dk

10 unidades

Malzemeler

Poolish de espelta

água
150 g
fermento de padeiro fresco (1 g aprox.)
1 pedaço pequeno
farinha de espelta integral
150 g

Massa principal

Azeite q.b. p/ untar
água fria, mais q.b. p/ vapor e p/ borrifar
200 g
sal
2 c. chá de
fermento de padeiro fresco
5 g
malte em pó p/ panificação
15 g
15 g mel, p/ panificação
farinha de espelta tipo 630 mais q.b. p/ polvilhar
350 g
psyllium husk
3 c. chá de
Farinha de centeio q.b. p/ envolver
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

Sementes de papoila, q.b. p/ polvilhar
Água q.b. p/ borrifar

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 472 mg

Protein 7.6 g

Kalori 749 kJ / 179 kcal

Yağ 1.3 g

Lif 6.9 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 37.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pão artesanal 43 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sanduíches de carne fria e cebolada

Değerlendirme yok

Pãezinhos de muesli

15sa 30 dk

Carcaças de espelta

23sa 40 dk

Pão de iogurte

14sa 50 dk

Empadas de maçã

1sa 20 dk

Pudim de aletria com doce de framboesa

1sa 25 dk

Crepes de camarão e legumes

55 dk

Sal picante

48sa

Gelado Eton mess

8sa

Tarte de outono

1sa 10 dk

Pão rápido com manteiga de caju

55 dk

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

8sa