Salada de quinoa com legumes

Salada de quinoa com legumes

4.4 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porções

Malzemeler

cebola cortada em pedaços
1
cenoura cortada em pedaços
70 g
abobrinha cortada em pedaços
140 g
água
400 g
sal
1 ½ c. chá de
quinoa em grão
50 g
tomate cortado em cubos
80 g
azeite
2 c. sopa de
vinagre balsâmico
2 c. sopa de
semente de papoula
1 c. chá de
pimenta do reino branca em pó
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 3 g

Kalori 709 kJ / 171 kcal

Yağ 11 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ABC da Thermomix® 173 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Patê de queijo e tomate seco

4 Std.

Salada de quinoa

40 Min

Estrogonofe de carne com batatas

1 Std. 20 Min

Bifinhos acebolados com cerveja, purê de mandioquinha e vagem ao vapor

1 Std.

Pasta de grão de bico (homus)

13 Std.

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3 Std. 25 Min

Frango desfiado com molho de tomate (tinga de pollo)

30 Min

Couve-flor gratinada com molho de queijo

55 Min

Caldo de legumes

45 Min

Macarrão cozido

20 Min

Queijo parmesão ralado

5 Min

Carne moída

35 Min