Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g quinoa em grão, lavada
- 550 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes em pasta
veya 1 c. chá de sal - 40 g azeite
- 2 dentes de alho
- 200 g abobrinha italiana, cortada em cubos
- 12 folhas de hortelã, frescas
- 10 g suco de limão
- 15 g mel
- 50 g tomates cereja, cortados ao meio
- 50 g castanha-de-caju torrada sem sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porção
- Kalori
- 1070 kJ / 256 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Risoto de camarão com limão siciliano
30 min
Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos
30 min
Salada de lentilha com romã
2h 30 min
Sorbet de cupuaçu
Değerlendirme yok
Bifinhos acebolados com cerveja, purê de mandioquinha e vagem ao vapor
1h
Polenta
40 min
Salada de vagem, grão de bico e ricota
35 min
Suco de maçã, cenoura e hortelã
10min
Molho vinagrete
15min
Brócolis e batatas com molho de queijo azul
45 min
Pimentões recheados com arroz e molho de tomate
1h
Filé mignon suíno com molho mostarda
30 min