Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g queijo flamengo cortado em pedaços
- 200 g pão integral cortado em pedaços
- 3 dentes de alho
- 20 g folhas de salsa
-
80
g manteiga à temperatura ambiente
veya 80 g margarina vegetal - 300 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g alho-francês cortado em rodelas finas
- 30 g azeite
- 200 g cogumelos frescos laminados
- 240 g iogurte natural
- 1 ovo
- 1 ½ c. chá de açafrão-da-índia
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1379 kJ / 330 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 23 g
- Lif
- 6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quiches de legumes sem massa
50 Min
Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
40 Min
Lasanha vegetariana
1h 15min
Quadrados de legumes e massa vermicelli
50 Min
Quiche de curgete e atum
1h 10min
Quiche de legumes
50 Min
Pudim de ervilhas com cenoura
1h 25min
Quiche de legumes e tomate cereja
1h
Quiche de espinafres com alho-francês
1h 10min
Quiche de legumes com base de azeitona
55min
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1h 15min
Quiche de cogumelos e espinafres
45min