Pastel de verduras y queso fresco

Pastel de verduras y queso fresco

3.7 23 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 3sa 40 dk

8 raciones

Malzemeler

1300 g de agua
250 g de zanahorias tiernas (en bastones de aprox. 1x10 cm)
250 g de puerros finos (de aprox. 20 cm de largo)
150 g de espárragos verdes
150 g ramilletes de brócoli pequeños
100 g de hojas de espinaca frescas
cubitos de hielo para el baño maría frío
1 cucharadita rasa de margarina
200 g de queso fresco
50 g de almendra molida
200 g leche evaporada
3 huevos
50 g de tomate frito estilo casero
4 pellizcos de pimienta negra molida
1 ½ cucharaditas de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 487.7 mg

Protein 15.6 g

Kalori 1176 kJ / 281 kcal

Yağ 17.6 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 7.6 g

Karbonhidrat 15.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

40 años 100 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Terrina trufada de atún y salmón

12sa 10 dk

Lasaña de verduras al vapor XXL

50 dk

Quiche de puerro y queso gallego

1sa

Quiche con verduras de primavera

50 dk

Crema de calabaza y membrillo

30 dk

Pastel de espárragos blancos con salsa de espinacas

3sa

Manzanas con sabayón de sidra

40 dk

Menú: Menestra de verduras a la sidra. Flan de coco

1sa 40 dk

Terrina de cerdo especiada con frutos secos

72sa

Flan de calabacín con beicon, queso y albahaca

1sa 10 dk

Quiche de puerro y tomate (sin gluten)

1sa 10 dk

Pastel de calabacín con gratinado de piñones

1sa 30 dk