Pastel de verduras y queso fresco

Pastel de verduras y queso fresco

3.7 23 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 3sa 40 dk

8 raciones

Malzemeler

1300 g de agua
250 g de zanahorias tiernas (en bastones de aprox. 1x10 cm)
250 g de puerros finos (de aprox. 20 cm de largo)
150 g de espárragos verdes
150 g ramilletes de brócoli pequeños
100 g de hojas de espinaca frescas
cubitos de hielo para el baño maría frío
1 cucharadita rasa de margarina
200 g de queso fresco
50 g de almendra molida
200 g leche evaporada
3 huevos
50 g de tomate frito estilo casero
4 pellizcos de pimienta negra molida
1 ½ cucharaditas de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 487.7 mg

Protein 15.6 g

Kalori 1176 kJ / 281 kcal

Yağ 17.6 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 7.6 g

Karbonhidrat 15.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

40 años 100 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Blinis con tartar de salmón

1sa 20 dk

Hojaldre provenzal

2sa

Crema de camembert y arándanos rojos

20 dk

Bombones de cherry al pesto

1sa

Huevos camperos rellenos de hummus tricolor de aguacate, pimiento rojo y remolacha

30 dk

Crema de cebolla de Fuentes con trufa

1sa 30 dk

Pollo asado relleno, hojaldres de arándanos y puré trufado

2sa

Empanadillas vegetarianas

1sa 30 dk

Coca mallorquina de espinacas con sardinas

30 dk

Cheesecake de calabaza

6sa 15 dk

Galette bretona con beicon, champiñones y huevo

30 dk

Rollitos de alcachofa y parmesano

45 dk