Uyumlu sürümler
Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g manteiga
- 40 g farinha
- 20 g açúcar amarelo
- 4 filetes de peixe branco
- Sal q.b.
- Pimenta q.b.
- 4 c. sopa de pesto de manjericão
- 6 tomates-cereja cortados em metades
- 6 cenouras baby
- 1 maçã cortada em pedaços
- 1 pera cortada em pedaços
- 1 c. sopa de mel
- 1 c. sopa de sumo de limão
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 20 g azeite
- 400 g abóbora cortada em pedaços
- 150 g tomate em pedaços
- 500 g água
- 100 g arroz agulha
- Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 4973.1 kJ / 1188.6 kcal
- Protein
- 78.1 g
- Karbonhidrat
- 146.4 g
- Yağ
- 35.9 g
- Doymuş Yağ
- 10.2 g
- Lif
- 15.8 g
- Sodyum
- 663.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas
50min
Pescada com batatas ao vapor
40min
Alheiras ao vapor com arroz de grelos
30min
Gratinado de frango, Creme de legumes e Papelotes de fruta
1 Std.
Creme de legumes
35min
Creme de cenoura e tortilha de espinafres
50min
Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão
40min
Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor
50min
Salmão à portuguesa
45min
Sopa da Avó
45min
Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
50min
Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês
40min