Uyumlu sürümler
Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g manteiga
- 40 g farinha
- 20 g açúcar amarelo
- 4 filetes de peixe branco
- Sal q.b.
- Pimenta q.b.
- 4 c. sopa de pesto de manjericão
- 6 tomates-cereja cortados em metades
- 6 cenouras baby
- 1 maçã cortada em pedaços
- 1 pera cortada em pedaços
- 1 c. sopa de mel
- 1 c. sopa de sumo de limão
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 20 g azeite
- 400 g abóbora cortada em pedaços
- 150 g tomate em pedaços
- 500 g água
- 100 g arroz agulha
- Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 4973.1 kJ / 1188.6 kcal
- Protein
- 78.1 g
- Karbonhidrat
- 146.4 g
- Yağ
- 35.9 g
- Doymuş Yağ
- 10.2 g
- Lif
- 15.8 g
- Sodyum
- 663.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40min
Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês
40min
Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão
40min
Creme de legumes
35 Min
Gelado semáforo
7h 30min
Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados
1sa
Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor
50min
Filete de garoupa à Portuguesa
40min
Sopa da Avó
45 dk
Creme de cenoura e tortilha de espinafres
50min
Dourada com manjericão
40min
Filetes de peixe com legumes em papelote
1sa 10 dk