Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 克 马铃薯 ，切块(约3-4公分)
-
6
片 鳕鱼排 (每片约120-200克)
veya 6 片 白鱼片 (任何一种白鱼，每片约120-200克) - 2 茶匙 盐 ，适量调味
- 150 克 洋葱 ，切半
- 1 个 蒜瓣
- 100 克 红萝卜 ，切块
- 30 克 冷压橄榄油 ，额外准备涂抹用
- 50 克 白葡萄酒 (isteğe bağlı)
- 400 克 番茄 ，切块
- ½ 茶匙 黑胡椒粉
- 100 克 水
- Besin Değeri
- şuna göre 1 人份
- Kalori
- 1269 kJ / 302 kcal
- Protein
- 33 g
- Karbonhidrat
- 25 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 3.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
