Cihazlar ve Aksesuarlar
Pierś z kurczaka z pesto z bryndzą
Hazırlık 25 dk
Toplam 14sa
4 porcje
Malzemeler
-
20 g nasion kolendry
-
15 g ziaren pieprzu zielonego, suszonego20 g ziaren pieprzu zielonego marynowanego
-
2 ząbki czosnku
-
100 g oleju rzepakowego
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
4 piersi z kurczaka z pierwszą kością skrzydłową, ze skórą, (supreme, ok. 1200 g)4 piersi z kurczaka, bez kości ze skórą (ok. 1200 g)
Pesto z jarmużu z bryndzą
-
30 g orzechów nerkowca
-
30 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
60 g jarmużu bez zdrewniałych części, pokrojonego na kawałki
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
90 - 120 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do smażenia
-
120 g bryndzy pokrojonej na kawałki
-
¼ łyżeczki soli
-
1000 g wody
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1108.8 mg
Protein
66.3 g
Kalori
3731.1 kJ /
891.2 kcal
Yağ
66.6 g
Lif
3.5 g
Doymuş Yağ
9 g
Karbonhidrat
11.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KUCHNIA PODHALA
10 Tarif
Polonya
Polonya
Przepisy w stylu keto
61 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Roladki z indyka z gruszką, ziemniakami i duszonym szpinakiem
1sa
Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem
50 dk
Polędwiczki wieprzowe w sosie z pora i tymianku z kaszą gryczaną
55 dk
Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami
45sa
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1sa 15 dk
Polędwica wołowa z warzywami
50 dk
Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry
1sa 25 dk
Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami
40 dk
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1sa
Rolada z indyka ze szpinakiem
2sa 10 dk
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1sa 15 dk
Filet z indyka w zielonej marynacie
1sa 5 dk