Mandelhummus

Mandelhummus

4.1 64 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

8 Portionen

Malzemeler

Knoblauchzehe
1
Mandeln, blanchiert
50 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
weißes Mandelmus
100 g
Weißweinessig
20 g
Sesamöl, geröstet
20 g
Pfeffer
1 Msp.
Sojasauce
50 g
Sahne
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 8 g

Kalori 949 kJ / 228 kcal

Yağ 17 g

Lif 3.7 g

Karbonhidrat 8 g

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