![Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE) Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4FF7DD64-BF2C-4E0B-A735-517F26857243/Derivates/2f07c56e-c9af-4af2-a268-50e39e93b7fb.jpg)
Uyumlu sürümler
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salsa tzatziki
- 250 g de pepino (pelado, sin semillas y en trozos de aprox. 3 cm)
- ½ cucharadita de sal
- 1 diente de ajo
- 1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
- 2 yogures griegos
- 20 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de vinagre
- 1 pellizco de pimienta negra molida
Hamburguesas de calabacín
- 800 g de calabacín con piel
- 4 pellizcos de sal
- 1 huevo
- 4 cucharadas de harina de trigo
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharada de piel de limón rallada
- 1 cucharada de cebollino fresco picado
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 549 kJ / 131 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Karbonhidrat
- 7.9 g
- Yağ
- 8.7 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 1.4 g
- Sodyum
- 424.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45min
Empanadillas de calabaza, espinacas y cebolla caramelizada
2 Std.
Nuggets de coliflor
30 Min
Chips de batata con paté de calabacín
40 Min
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1 Std. 45 Min
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4h 30min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20min
Hamburguesas de arroz integral
45min
Hamburguesas de bacalao
30 Min
Huevos camperos rellenos de hummus tricolor de aguacate, pimiento rojo y remolacha
30 Min
Hamburguesas de soja
35 Min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1 Std.