Uyumlu sürümler
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salsa tzatziki
- 250 g de pepino (pelado, sin semillas y en trozos de aprox. 3 cm)
- ½ cucharadita de sal
- 1 diente de ajo
- 1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
- 2 yogures griegos
- 20 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de vinagre
- 1 pellizco de pimienta negra molida
Hamburguesas de calabacín
- 800 g de calabacín con piel
- 4 pellizcos de sal
- 1 huevo
- 4 cucharadas de harina de trigo
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharada de piel de limón rallada
- 1 cucharada de cebollino fresco picado
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 549 kJ / 131 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Karbonhidrat
- 7.9 g
- Yağ
- 8.7 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 1.4 g
- Sodyum
- 424.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Buñuelos de calabacín, queso feta y menta
40min
Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone
1h
Buñuelos de brócoli con salsa gorgonzola
1h 20min
Empanadillas de calabaza, espinacas y cebolla caramelizada
2 Std.
Nuggets de coliflor
30min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Minipizzas de berenjena
40min
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45min
Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon
1h
Hamburguesas de coliflor y queso
30min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1h