Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Ceci croccanti
- 400 g di ceci bianchi in scatola, sgocciolati (peso netto)
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 15 g di sciroppo di acero
- ½ cucchiaino di zucchero grezzo
- ½ cucchiaino di semi di cumino
- ½ cucchiaino di aglio in polvere
- ½ cucchiaino di paprica
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
Zuppa di zucca
- 2 spicchi di aglio
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di foglie di salvia secca
-
900
g di polpa di zucca, a dadini (2-3 cm)
veya 900 g di zucca Kabocha, pulita della buccia, a dadini (2-3 cm) - 500 g di brodo vegetale
- 85 g di Feta (formaggio greco), sbriciolato
- foglie di salvia fresca q.b.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 899 kJ / 215 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 29 g
- Yağ
- 8 g
- Lif
- 6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zuppa di lenticchie e zucca
45min
Vellutata di zucca, arancia e mandorle
40min
Stufato di zucca, ceci e cavolo nero
45min
Minestra al cavolo nero, lenticchie e piselli spezzati
1 Std.
Zuppa al profumo di curcuma
1 Std.
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
40min
Zuppa del nord
1 Std. 10 Min
Crema di cavolfiore e ceci (vegan)
50 Min
Zuppa di farro e castagne
1 Std. 10 Min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1 Std.
Zuppa speziata alle patate dolci e cavolo riccio
40min
Zuppa di fagioli e coriandolo
1 Std. 20 Min