Cihazlar ve Aksesuarlar
Zuppa di zucca con ceci croccanti
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 35 dk
6 porzioni
Malzemeler
Ceci croccanti
-
400 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati (peso netto)
-
15 g olio extravergine di oliva
-
15 g di sciroppo di acero
-
½ cucchiaino di zucchero grezzo
-
½ cucchiaino di semi di cumino
-
½ cucchiaino di aglio in polvere
-
½ cucchiaino di paprica
-
½ cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
Zuppa di zucca
-
2 spicchi di aglio
-
15 g olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di foglie di salvia secca
-
900 g di zucca, Kabocha, pulita della buccia, a dadini (2-3 cm)900 g di polpa di zucca a dadini (2-3 cm)
-
500 g di brodo vegetale
-
85 g di Feta (formaggio greco) sbriciolato
-
foglie di salvia fresca q.b.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
9 g
Kalori
899 kJ /
215 kcal
Yağ
8 g
Lif
6 g
Karbonhidrat
29 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Zucca invernale
10 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Purea di mela con yogurt e muesli
40 dk
Tartare di manzo con salsa aromatica
20 dk
Torta salata zucca e cipolle con coleslaw autunnale
55 dk
Torta salata pere, noci e Gorgonzola
1sa
Flan di carote
50 dk
Mousse di Gorgonzola e datteri
20 dk
Tacchino in salsa tonnata allo yogurt
2sa
Vellutata di spinaci e crema al Gorgonzola
35 dk
Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)
45 dk
Polpettine di ceci con crema di cavolo viola (per 2 persone)
35 dk
Risotto fiorito alla rapa rosa e noci con quenelle di ricotta ed erbe aromatiche
40 dk
Vellutata di castagne con porcini
50 dk