Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Böden
- 500 g Blumenkohl, in Röschen
- 250 g Emmentaler Käse, in Stücken (2 cm)
- 2 Eier
Belag und Fertigstellung
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Olivenöl
- 350 g Cherry-Tomaten
- 15 g Tomatenpurée
- ½ TL Salz
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 Kugel Mozzarella (125 g), in Scheiben (5 mm), grosse Scheiben halbiert
- Basilikum, frisch zum Garnieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1793 kJ / 428 kcal
- Protein
- 27 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 31 g
- Lif
- 5.3 g
Alternatif tarifler
Blumenkohl-Bohnen-Salat
10min
Gemüsecurry
1h
Blumenkohl-Curry-Suppe
45min
Kräuter-Knoblauch-Brot
3h 30min
Blumenkohl-Linsen-Curry
45min
Guacamole
5min
Bunte Gemüsenudeln mit Pesto
45min
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1sa 10 dk
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5min
Kabis-Rüebli-Salat mit Feta
15 Min
Graupenrisotto mediterran
50min
Quinoa-Broccoli-Gratin
1sa 10 dk