Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g Apfelsaft
- 1 Banane, reif, in Stücken
- 10 g Zitronensaft
- 30 g Walnüsse, halbiert
- 1 Apfel, entkernt, in Stücken
-
10
g Kokosöl
veya 10 g Walnussöl -
150
g Milch
veya 150 g Mandeldrink -
150
g Naturjoghurt
veya 150 g Kokosjoghurt - 60 g Haferflocken, feinblättrig
- 30 g Dinkelflocken
- 1 EL Kokosraspel
- ½ TL Zimt, gemahlen
- ¼ TL Vanille, gemahlen
- 100 g Himbeeren, frisch
- 100 g Heidelbeeren, frisch
- Ahornsirup zum Beträufeln (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1242 kJ / 297 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 42 g
- Yağ
- 12 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 7.5 g
- Sodyum
- 37 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Ruckzuck-Müsli
5 dk
Mandelporridge
15 Min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 Min
Müsli nach Bircherart
10 Min
Overnight Oats mit Feigen
13 Std.
Müsli nach Bircherart
10 Min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 Min
Schnelles warmes Müsli
10 Min
Birchermüsli-Trockenmischung
10 Min
Apfel-Joghurt-Müsli
5 dk
Basen-Müsli
10 Min
Apfel-Hirse-Frühstück
30 dk