Birchermüsli to go
TM6 TM5

Birchermüsli to go
4.9 (425 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 80 g Apfelsaft
  • 1 Banane, reif, in Stücken
  • 10 g Zitronensaft
  • 30 g Walnüsse, halbiert
  • 1 Apfel, entkernt, in Stücken
  • 10 g Kokosöl
    veya 10 g Walnussöl
  • 150 g Milch
    veya 150 g Mandeldrink
  • 150 g Naturjoghurt
    veya 150 g Kokosjoghurt
  • 60 g Haferflocken, feinblättrig
  • 30 g Dinkelflocken
  • 1 EL Kokosraspel
  • ½ TL Zimt, gemahlen
  • ¼ TL Vanille, gemahlen
  • 100 g Himbeeren, frisch
  • 100 g Heidelbeeren, frisch
  • Ahornsirup zum Beträufeln (isteğe bağlı)
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
1242 kJ / 297 kcal
Protein
8 g
Karbonhidrat
42 g
Yağ
12 g
Doymuş Yağ
5 g
Lif
7.5 g
Sodyum
37 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Mandelporridge

Mandelporridge

(258)

15min

Schnelles warmes Müsli

Schnelles warmes Müsli

(1.3K)

10min

Overnight Oats mit Feigen

Overnight Oats mit Feigen

(82)

13 Std.

Sommerporridge

Sommerporridge

(24)

25min

Müsli nach Bircherart

Müsli nach Bircherart

(171)

10min

Mandelporridge

Mandelporridge

(38)

15min

Müsli nach Bircherart

Müsli nach Bircherart

(1.3K)

10min

Gerstenporridge

Gerstenporridge

(12)

25min

Wärmende Kokos-Porridge-Bowl

Wärmende Kokos-Porridge-Bowl

(162)

20min

Ruckzuck-Müsli

Ruckzuck-Müsli

(44)

5min

Basen-Müsli

Basen-Müsli

(47)

10min

Birchermüsli-Trockenmischung

Birchermüsli-Trockenmischung

(41)

10min