Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de quinoa blanca
- 700 g de agua
- 1 ¾ cdita de sal fina, o al gusto
- 150 g de perejil fresco
- 50 g de hojas de menta frescas
- 200 g de jitomate, en cuartos y sin semillas
- 50 g de jugo de limón recién exprimido
- 10 g de aceite de oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 800.1 kJ / 191.2 kcal
- Protein
- 7.3 g
- Karbonhidrat
- 30.5 g
- Yağ
- 5.3 g
- Doymuş Yağ
- 0.7 g
- Lif
- 5.4 g
- Sodyum
- 1053.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz de Coliflor
25min
Ensalada de quinoa
25min
Pasta con pesto de arúgula
30 Min
Ensalada de quinoa
35 Min
Tabule
30 Min
Quinoa bowl con hongos
45min
Tortitas de coliflor con aderezo de yogur
40 Min
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
3 Std. 10 Min
Arroz al cilantro
35 Min
Quinoa con ejotes
30 Min
Salsa pomodoro
40 Min
Betabeles con alioli de cilantro
55 Min