Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de quinoa blanca
- 700 g de agua
- 1 ¾ cdita de sal fina, o al gusto
- 150 g de perejil fresco
- 50 g de hojas de menta frescas
- 200 g de jitomate, en cuartos y sin semillas
- 50 g de jugo de limón recién exprimido
- 10 g de aceite de oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 800.1 kJ / 191.2 kcal
- Protein
- 7.3 g
- Karbonhidrat
- 30.5 g
- Yağ
- 5.3 g
- Doymuş Yağ
- 0.7 g
- Lif
- 5.4 g
- Sodyum
- 1053.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pesto de espinacas y nueces
5 min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40 Min
Ensalada Thai
10min
Ensalada de quinoa
25 min
Quinoa con ejotes
30 min
Quinoa bowl con hongos
45 Min
Ceviche de pepino y jícama
10min
Ensalada fresca de quinoa
25 min
Aguachile de pepino y palmitos
15 min
Ensalada de quinoa
35min
Puré de camote
40 Min
Betabeles con alioli de cilantro
55min