Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

4.5 18 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

10 porciones

Malzemeler

2 aguacates maduros
20 g de jugo de limón recién exprimido
½ cdita de sal fina
10 g de clorofila
200 g de garbanzos cocidos
10 tostadas de arroz inflado
jitomates cherry para decorar
rábanos para decorar
hojas de albahaca frescas para decorar
pimienta negra recién molida para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 2.4 g

Kalori 326.3 kJ / 77.7 kcal

Yağ 3.9 g

Lif 1.5 g

Karbonhidrat 9.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

30 dk

Smoothie post-work out alto en hierro

5 dk

Keppe de quinoa

1sa

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1sa 30 dk

Ceviche de pepino y jícama

10 dk

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

20 dk

Barks de yogur congeladas

3sa

Sandwich de verduras

30 dk

Taquitos de pescado low carb

50 dk

Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego

30 dk

Lasaña light de calabacitas

1sa

Crepas de avena rellenas de requesón

40 dk