Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

4.5 18 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

10 porciones

Malzemeler

2 aguacates maduros
20 g de jugo de limón recién exprimido
½ cdita de sal fina
10 g de clorofila
200 g de garbanzos cocidos
10 tostadas de arroz inflado
jitomates cherry para decorar
rábanos para decorar
hojas de albahaca frescas para decorar
pimienta negra recién molida para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 2.4 g

Kalori 326.3 kJ / 77.7 kcal

Yağ 3.9 g

Lif 1.5 g

Karbonhidrat 9.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie post-work out alto en hierro

5 dk

Búfalo wings de coliflor

30 dk

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30 dk

Ensalada Niçoise

1sa

Quinoa bowl con hongos

45 dk

Pimientos rellenos de quinoa

1sa

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 dk

Sandwich de verduras

30 dk

Lasaña light de calabacitas

1sa

Ceviche de pepino y jícama

10 dk

Enchiladas en hoja de lechuga

35 dk

Tostadas veganas

25 dk