Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de avellanas tostadas
- 100 g de avena
- 650 g de leche light
- 1 cda de cocoa
- 1 cda de miel
- 1 cda de polvo de maca
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 883 kJ / 210.2 kcal
- Protein
- 10.5 g
- Karbonhidrat
- 28 g
- Yağ
- 7.2 g
- Lif
- 0 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Avena en frascos
12h 10min
Avena con manzana
25min
Hot cakes de avena y chía
25min
Pudín de chía y plátano
2h 10min
Avena con chocolate y frutos rojos
20min
Avena y frutas
15min
Avena de chocolate sin lácteos
20min
Avena para desayunar
13 Std.
Hot cakes de plátano sin gluten
25min
Chía pudding
8h
Smoothie post-work out alto en hierro
5 Min
Hot cakes de avena
30min