Crepas de avena rellenas de requesón

Crepas de avena rellenas de requesón

4.4 36 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 40 dk

4 porciones

Malzemeler

Crepas

200 g de avena
500 g de leche
1 huevo
1 pizca de sal fina
1 cda de aceite vegetal

Relleno de requesón

5 g de epazote
20 g de cebolla
30 g de espinaca baby fresca
250 g de requesón
½ cdita de sal fina
80 g de jitomates cherry
aguacate para servir

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 39.8 g

Kalori 1229.5 kJ / 292.8 kcal

Yağ 28 g

Lif 13.5 g

Karbonhidrat 95.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sandwich de verduras

30 dk

Pudín de chía y plátano

2sa 10 dk

Hot cakes de avena y chía

25 dk

Hot cakes de avena

30 dk

Smoothie post-work out alto en hierro

5 dk

Hot cakes de harina de avena

30 dk

Jugo verde integral - Demo - presentadores

10 dk

Crepas de avena con frutas

40 dk

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

10 dk

Omelette ligero de claras con verduras

30 dk

Tostadas veganas

25 dk

Hotcakes de plátano y chispas de chocolate

30 dk