Crepas de avena rellenas de requesón

Crepas de avena rellenas de requesón

4.4 39 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 40 dk

4 porciones

Malzemeler

Crepas

200 g de avena
500 g de leche
1 huevo
1 pizca de sal fina
1 cda de aceite vegetal

Relleno de requesón

5 g de epazote
20 g de cebolla
30 g de espinaca baby fresca
250 g de requesón
½ cdita de sal fina
80 g de jitomates cherry
aguacate para servir

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 39.8 g

Kalori 1229.5 kJ / 292.8 kcal

Yağ 28 g

Lif 13.5 g

Karbonhidrat 95.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hot cakes de avena y chía

25 dk

Bisquets sin gluten

1sa 30 dk

Cups de col con pollo

25 dk

Pudín de chía y plátano

2sa 10 dk

Hot cakes de avena

30 dk

Hot cakes de harina de avena

30 dk

Crepas de arroz

30 dk

Sandwich de verduras

30 dk

Crepas de avena con frutas

40 dk

Lasaña light de calabacitas

1sa

Pastel de zanahoria sin harina

20 dk

Sopecitos de nopal y pollo

1sa 10 dk