Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Omelette ligero de claras con verduras
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
6 porciones
Malzemeler
-
100 g de brócoli
-
100 g de zanahoria
-
30 g de hojas de espinaca fresca
-
100 g de calabacita
-
1 ½ cucharadita de sal
-
1 pizca de pimienta negra molida
-
10 claras de huevo
-
aceite de oliva para engrasar
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Protein
7 g
Kalori
210 kJ /
50 kcal
Yağ
0.8 g
Lif
6 g
Karbonhidrat
3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Buenos días
10 Tarif
Meksika
Meksika
COCINA MEXICANA SALUDABLE
60 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50 dk
Lasaña light de calabacitas
1sa
Hot cakes de avena y chía
25 dk
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20 dk
Huevo estrellado sobre pan casero
25 dk
Hot cakes de harina de avena
30 dk
Huevos al albañil
25 dk
Pollo al limón con verduras
40 dk
Brochetas de verdura BBQ
30 dk
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10 dk
Verduras con hummus de ajonjolí
10 dk
Jugo verde de nopal
10 dk