Risotto aux céréales gourmandes

Risotto aux céréales gourmandes

4.1 230 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

40 g de parmesan coupé en morceaux
80 g de carotte coupée en morceaux
80 g de courgette coupée en morceaux
50 g de champignons de Paris frais coupés en deux
40 g d'échalotes coupées en deux
20 g de beurre
10 g d'huile d'olive
250 g de graines de céréales en mélange, type marque Tipiak
60 g de vin blanc sec
250 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
40 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 13.2 g

Kalori 1622.2 kJ / 388 kcal

Yağ 15.8 g

Lif 8.2 g

Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi - n°17 39 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry de pommes de terre aubergines à la coco

45 dk

Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta

1sa 5 dk

One pot pasta à la courge, lardons et noisettes

45 dk

Flans de petits pois au fromage frais - recette pour les petits

1sa

Pâtes à l'aubergine, ricotta et basilic

35 dk

Sauté de nouilles chinoises et petits légumes

45 dk

Gratin d'oignons et de poireaux en brick

1sa

Curry de légumes

25 dk

Salade de pâtes au pesto de poivron

30 dk

Risotto au pesto et au chèvre

30 dk

Quiche verte au chèvre frais et aux épinards

2sa 20 dk

Gnocchi au brocoli et bleu

40 dk