Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 90 g di quinoa bianca soffiata
- 80 g di fiocchi di avena
- 20 g di semi di chia
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- ¼ di cucchiaino di sale
- 35 g di mandorle pelate
- 35 g di noci pecan
- 50 g di mirtilli rossi disidratati
- 30 g di uvetta sultanina
- 2 banane mature, a pezzi
- 50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
- 40 g di sciroppo di agave
- 50 g di cioccolato fondente a pezzi
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pezzo
- Kalori
- 969 kJ / 232 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Karbonhidrat
- 27.4 g
- Yağ
- 11 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Soffici barrette di muesli
55min
Crema spalmabile alle nocciole (vegan)
20min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min
Barrette di sesamo, miele e agrumi
30 Min
Farina di grano saraceno (senza glutine)
10min
Burro di mandorle
20min
Barrette ai cereali e frutta secca
2h 30 min
Pane con farina di piselli (senza glutine)
4 Std. 5 Min
Biscotti di farro con sciroppo d'agave e yogurt
1 Std.
Chips di quinoa e semi di chia
1 Std.
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20min
Pane con farina di miglio (senza glutine)
2 godz. 35 min