Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g di chicchi di quinoa
- 50 g di semi di chia
- 70 g di acqua
- 10 g di semi di sesamo
- ¼ di cucchiaino di sale
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pezzo
- Kalori
- 62 kJ / 15 kcal
- Protein
- 0.65 g
- Karbonhidrat
- 2.09 g
- Yağ
- 0.44 g
- Lif
- 0.37 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gomasio
15min
Muesli croccante mandorle e cocco
2h 35min
Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli
1h 20min
Crackers integrali al rosmarino
2h 40min
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55min
Crostini alle lenticchie (senza glutine)
1h 30min
Farina di legumi (vegan)
10min
Burro di mandorle
20 min
Biscotti ai semi vari (senza zucchero)
30min
Crumble ai frutti rossi (senza glutine)
45min
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20 min
Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)
1h 10min