Arama
Dinkel mit Gemüse aus dem Varoma
TM5 TM31 TM6

Dinkel mit Gemüse aus dem Varoma
4.0 (33 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 4 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 30 g Olivenöl
  • 1 TL Honig
  • 3 ½ TL Salz
  • 4 Prisen Pfeffer
  • 300 g Möhren, mitteldick, halbiert, in schrägen Stücken (1 cm lang)
  • 300 g Knollensellerie, in Streifen (1 cm)
  • 4 Frühlingszwiebeln, weißer und hellgrüner Teil, längs und quer halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 6 Stängel Minze, abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
  • 250 g Gurke, halbiert, entkernt, in Stücken
  • 250 g Joghurt, 1,5% Fett
  • 1250 g Wasser
  • 200 g Dinkelkörner, geschält
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
1452 kJ / 346 kcal
Protein
13 g
Karbonhidrat
44 g
Yağ
10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Gedämpftes Gemüse mit Quinoa

Gedämpftes Gemüse mit Quinoa

(52)

45 min

Wildreis, gekocht

Wildreis, gekocht

(83)

25 min

Jasminreis, gekocht

Jasminreis, gekocht

(543)

35 min

Rumpsteak mit Bratkartoffeln und Kräuterbutter

Rumpsteak mit Bratkartoffeln und Kräuterbutter

(44)

2 Std.

Kürbissuppe

Kürbissuppe

(4.9K)

35 min

Dinkelkörner, gekocht

Dinkelkörner, gekocht

(13)

8 Std. 40 Min

Vollkorn-Reissalat

Vollkorn-Reissalat

(80)

55 min

Grüner Spargel mit Pilzen (芦笋炒蘑菇)

Grüner Spargel mit Pilzen (芦笋炒蘑菇)

(98)

20 min

Basmati-Reis, gekocht

Basmati-Reis, gekocht

(1.6K)

35 min

Brokkoli mit gehobelten Mandeln

Brokkoli mit gehobelten Mandeln

(402)

15 min

Vegane Bolognese

Vegane Bolognese

(629)

50 min

Brauner Langkornreis, gekocht

Brauner Langkornreis, gekocht

(40)

55 min