Cihazlar ve Aksesuarlar
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
Hazırlık 15 dk
Toplam 13sa 10 dk
4 porcje
Malzemeler
-
40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
-
15 g nasion chia Melvit
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy200 g cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
-
50 g masła orzechowego
-
50 - 70 g syropu z agawy50 - 70 g syropu klonowego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
150 g napoju roślinnego niesłodzonego, np. migdałowego, sojowego, ryżowego
-
owoce jagodowe, świeże mieszane, np. borówki amerykańskie, maliny, jeżyny, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
11.1 g
Kalori
1287.8 kJ /
307.6 kcal
Yağ
13.6 g
Lif
8.1 g
Karbonhidrat
41.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
PEŁNE ZDROWIA
60 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20 dk
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5 dk
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 dk
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1sa
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40 dk
Jaglane batony z migdałami
4sa 20 dk
Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
10sa 30 dk
Pudding chia z musem jabłkowym
8sa 15 dk
Zdrowe kulki kakaowe
1sa 20 dk
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8sa 10 dk
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50 dk
Pudding czekoladowy z chia
20 dk