Cihazlar ve Aksesuarlar
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
Hazırlık 15 dk
Toplam 13sa 10 dk
4 porcje
Malzemeler
-
40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
-
15 g nasion chia Melvit
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy200 g cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
-
50 g masła orzechowego
-
50 - 70 g syropu z agawy50 - 70 g syropu klonowego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
150 g napoju roślinnego niesłodzonego, np. migdałowego, sojowego, ryżowego
-
owoce jagodowe, świeże mieszane, np. borówki amerykańskie, maliny, jeżyny, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
11.1 g
Kalori
1287.8 kJ /
307.6 kcal
Yağ
13.6 g
Lif
8.1 g
Karbonhidrat
41.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
PEŁNE ZDROWIA
60 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zdrowy kisiel śliwkowy
10 dk
Schiacciata z wędzonym łososiem i cebulą
2sa 15 dk
Kokosowy napój z orzechów nerkowca
25 dk
Cynamonowy napój z orzechów makadamia
10 dk
Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti
1sa 5 dk
Letnie rollsy wegańskie
35 dk
Wieniec z halloumi i rozmarynem
1sa 50 dk
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1sa 50 dk
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10 dk
Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego
30 dk
Zdrowe kulki kakaowe
1sa 20 dk
Ryżowy pudding z herbatą
1sa 5 dk